Prémiate

¡Hola!

PRÉMIATE

Hoy quiero tratar un tema que no es en absoluto menor sino que es muy importante para cuidarnos, querernos y avanzar con pasos más firmes por el camino que nos lleva a hacer realidad nuestros sueños.

De hecho te voy a hablar de un buen truco para ayudarte a lograr aquello que deseas 🙂

Todo empieza cuando te marcas un objetivo claro, concreto y medible, te pones una fecha para que sea real y haces todo lo que está en tu mano para conseguirlo. Quizás tengas que sortear baches, sacar piedras de tu camino, dar algunas vueltas….y, después de todo esto, por fin, logras ese objetivo. ¡Enhorabuena!

Sabes que es sólo una meta y que todavía te quedan muchas otras pequeñas o grandes metas para hacer realidad tu sueño.

Pero lo importante ahora, en este momento, es que después de todo el esfuerzo, trabajo y tiempo que le has dedicado por fin has conseguido ese objetivo que te habías marcado 🙂

Por lo tanto es el momento de celebrarlo.

Es hora de premiarte por el éxito conseguido. Puedes premiarte como tu desees: una tarde libre paseando, un helado, un auto-regalo del tipo que desees: ropa, accesorios, zapatos, etc etc…¡lo que te pida el cuerpo! ¡Date permiso!

Prémiate por los objetivos conseguidos, sean estos del tipo que sean, grandes o pequeños, los hayas hecho realidad con mucho esfuerzo o con poco, hayas trabajado mucho en ellos o no, los hayas alcanzado disfrutando o no.

No importa todo esto ahora, lo importante es que te marcaste un objetivo, luchaste por él y lo has hecho realidad.

Y haber conseguido este objetivo te acerca un poco más a tu sueño. Estás un poco más cerca de vivir tal y como deseas.

Por esto felicítate, celébralo y prémiate.

Piensa que mereces un premio por todas los pasos que das, sean grandes o pequeños, sean un reto para ti o no, te gusten o no darlos, disfrutes o no dándolos.

 

Estrella2Por todo esto, cada vez que te marques un objetivo ponle de antemano una fecha de realización y un premio en caso de que lo consigas. Cuando lo hayas realizado date este premio y hazlo de una forma consciente.

Si te regalas un objeto o vives una experiencia hazlo pensando que esto es el premio por el esfuerzo que has realizado, por toda la dedicación que has tenido y el tiempo que le has dedicado. ¡Te lo mereces! Celébralo

 

Hay que añadir que darte un premio por haber logrado un objetivo tendrá unos efectos muy positivos para ti:

  •  Te sentirás orgullos@ de ti mism@: cada vez que veas ese objeto o pienses en la experiencia que viviste hazlo sabiendo que es el premio que mereciste por el esfuerzo de conseguir esa meta.
  • Ese objeto o experiencia reforzará tu autoestima: te recordará que fuiste capaz de hacer realidad ese objetivo.
  • Estarás mas motivad@ para conseguir el siguiente reto: ya que cuando empieces a trabajar en él sabes que al final te estará esperando un premio que deseas. De esta forma te estarás auto-motivándote en cada logro que quieres cosechar.
  • Te sentirás más capaz de realizar otros objetivos: cuando tengas en tus manos tu premio o te acuerdes de él sabrás de todo lo que eres capaz y de lo mucho que puedes hacer. Tendrás más confianza en ti mism@ y en tus capacidades y en consecuencia te será más fácil alcanzar nuevos objetivos.

 

Premiarte es una forma muy bonita de cuidarte y de quererte, es ser bueno contigo mism@, de la misma forma que lo serías con tu mejor amig@

Por esto te recomiendo que tomes tiempo para conscientemente regalarte un premio y disfrutar de él, ya que de esta manera te estarás queriendo y ayudando a hacer realidad tus sueños de una forma mucho más agradable y fácil.

 

En resumen, piensa en tus objetivos y en que desearías regalarte…y adelante: ¡a por tus sueños!, con un premio a la vista estarás mucho más motivad@ para hacerlos realidad. Usa los premios para impulsarte directamente a la vida que deseas.

Un fuerte abrazo,

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28 comentarios en “Prémiate

  1. Pues mira, no es mala idea lo de ponerse un premio porque si con los niños funciona porque no va a funcionar con nosotros! esta claro que siempre nos privamos de cosas, esto más adelante, este capricho otro día… si en lugar de esperar lo usamos como premio, saldremos ganando! es verdad que aumentará nuestra autoestima y motivación!

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    • Así es, ¿si con los niños funciona porque no va a funcionar con nosotros? En lugar de privarnos de lo que deseamos podemos usarlo como la gasolina que nos impulsa a hacer realidad nuestros objetivos.
      Saldremos ganando y con la autoestima reforzada 🙂
      Saludos

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  2. De vez en cuando me doy un capricho “porque me lo he ganado, que llevo muchas horas estudiando esto, con este trabajo,…” sin haber terminado. No sigo el orden establecido (me adelanto jeje), y es cuando acabo que siento el orgullo de verlo aprobado/terminado que pienso que todo mereció la pena y que a por el siguiente, bss!

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  3. Me gusta mucho esa forma de enfocarlo, de pequeña me lo hacían mis padres, si estudías te compraré esto o lo otro…y la verdad es que funcionaba, si realmente te gustaba lo que te iban a regalar claro! esta bien fijarse en un objetivo y luego premiarte aunque sea con un helado, me gusta mucho la idea.
    Un saludo!

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  4. Creo que no sabemos sentirnos orgullosos cuando conseguimos lo que hacemos porque si lo logramos creemos que era un objetivo demasiado fácil y pensamos que no fue suficiente, y cuando no lo conseguimos nos decepcionamos por haber dejado el proyecto de lado sin intentarlo o por ser demasiado ambicioso para ese margen de tiempo.
    Es importante felicitarnos porque sino nunca estaremos contentos sea el resultado que sea.

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  5. Bueno yo en eso, no sé que opinar. Porque para mí, cada día es una victoria. No veo lógico el regalarme algo por haber conseguido una meta.
    Ya es un buen regalo el haber conseguido una meta ¿no?

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    • Cierto, es un regalo haber conseguido una menta y si tu tienes suficiente con esto para motivarte a alcanzar la siguiente meta, perfecto. Pero en caso de personas que no sea así, premiarse puede ayudar a seguir adelante sin rendirse.
      Un abrazo

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  6. Yo creo que no hay mejor recompensa que alcanzar los objetivos establecidos. El simple hecho de recibir la satisfacción de haberlo conseguido ya debe ser suficiente motivación. Lo de premiar las acciones lo veo un poco método de entrenamiento canino por refuerzo positivo. Saludos.

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    • ¡Hola!
      Evidentemente alcanzar los objetivos es una gran satisfacción y alegría, pero también hay que tratarnos bien a nosotras mismas y querernos como lo haríamos con nuestro mejor amigo.
      Saludos

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  7. Me ha encantado, no había pensado en ello, si me propongo metas pero al cumplirlas me pongo más y más, a veces olvidamos premiarnos a nosotros mismo por nuestros logros, pero es necesario hacerlo además que nos motivamos nosotros mismos, gran post

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    • Normalmente tenemos muchas metas, pero cuando conseguimos hacer realidad un objetivo nos olvidamos de celebrarlo, y en cambio si lo hacemos viviremos más felices y en el presente, además de motivarnos a nosotros mismos.
      Muchas gracias por tu comentario.
      Besos

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  8. ¡Qué razón tienes! Este punto lo olvido en algunas ocasiones… Hay veces que me cuesta y apreciar los logros, así es que imagina el premiarme jaja
    Tienes muchísima razón y voy a intentar prestar mucha más atención y celebrarlo por todo lo alto con algo que me haga sentir doblemente feliz.
    Mil gracias!!
    Un abrazo

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  9. Hola Odina!
    Simnplemente me parece FABULOSO! hay que premiarse y darse caprichos para valorar más los logros, yo siempre los llamo “pequeñas metas volantes” y son las que me ayudan a cosas como acabar del todo algo, ponerme a estudiar algo que me de sueño y no me guste…
    Muchas veces se nos olvida premiarnos por las cosas que conseguimos en muchos aspectos, incluso el premio te motiva a hacer más cosas, por ejemplo una limpieza general a cambio de ir de compras (y qué nadie me tosa! me lo he ganado!)
    A mí me gusta plantearme objetivos, a corto, medio, largo plazo y para cuándo sea vieja también, amo fasear las cosas para ir adquiriendo pequeños hitos o badgets a medida que voy completando ciclos
    Un saludo

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    • Muchas gracias por tu comentario Carmen 🙂
      Si las pequeñas metas y los premios nos ayudan mucho a conseguir hacer aquello que queremos,
      Me parece una muy buena actitud esta de ir marcándote objetivos a corto,medio y largo plazo, para no perder de vista aquello que deseas.
      Saludos

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  10. Estoy completamente de acuerdo, Odina. Es tan importante para la auto motivación felicitarte por tus logros y darte una palmadita en la espalda. No me suelo fijar un premio como tal de antemano pero sí celebro los logros dándome un descanso consciente. Puede ser leer un libro relajante, jugar un juego, darme un paseo, hacer unos estiramientos o un poco de yoga, darme un masaje (que de paso sirve para descontracturar la espalda después de muchas horas sentada). Es esencial cuidar nuestro bienestar y nuestra motivación si queremos perseverar en nuestros objetivos.

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    • Si Dorit es muy importante prémiarte por los logros conseguidos, para disfrutar conscientemente de ello. Y así cuidarnos, cuidar nuestra motivación para conseguir más fácilmente nuestros objetivos.
      Un abrazo

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  11. La idea es buena, aunque no se hasta que punto es bueno vivir nos chantajeando nosotras mismas para poder hacer las cosas, al paso que vamos no nos movemos si no tenemos un premio delante, jum, complicado.

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