¿Estás ocupad@?

¡Hola!

¿Estás ocupad@_

¿Estás ocupad@? ¿No tienes tiempo de nada? ¿Las 24 horas del día no te llegan para hacer todo aquello que deseas?

Seguro que te pasa o te ha pasado alguna vez tener que vivir esta situación.

¿Y qué puedes hacer con ello?

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Vuelta a la rutina e imaginación

¡Hola!

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¿Cómo va el mes de septiembre? ¿Cómo va la vuelta a la rutina, a las obligaciones de cada día, al trabajo, escuela…?

El mes de septiembre puede ser un mes duro y que se te haga muy cuesta arriba, por las rutinas y obligaciones que todos tenemos.

Y para intentar hacerte más llevadera esta vuelta a tu día a día voy a darte un par de ideas 😊

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Septiembre: el momento ideal para un nuevo comienzo

¡Hola!

Camí a l'Estel Set

Ya estamos en septiembre, y seguramente ya habrás vuelto de vacaciones o estarás a punto de hacerlo…por lo menos en España es así (¿en tu país también?).

Septiembre es el mes de iniciar el curso escolar, de la vuelta al trabajo, a las rutinas y a nuestro día a día.

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Beneficios del mindfulness

¡Hola!

Mindfulness

El minfulness, como ya te había comentado hace unos días, es una técnica para conseguir estar en el momento presente de una forma plenamente consciente, observado, viendo y viviendo lo que ocurre realmente a tu alrededor.

Hoy quiero hablarte de todos los beneficios de esta técnica, para que así te animes a probarla 😉

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Mindfulness

¡Hola!

Mindfulness

Hoy quiero hablarte de un tema del que ya te hablé en el blog: del Mindfulness, ya que me parece un técnica muy potente para autoconocerte y conectar contigo.

Con la práctica del mindfulness conseguirás conocerte más y estar en contacto de una forma más rápida y fácil contigo mismo y por lo tanto serás menos reactiv@ ante una situación que te cause malestar o ante la cual no sepas que hacer ni decir.

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Fluir como el agua

¡Hola!

Fluir como el agua

Tanto si nos gusta cómo sino, la vida es cambio, pero nosotros nos aferramos a lo conocido, a lo que ya poseemos y esto es así por el miedo que tenemos a lo desconocido, al futuro y a lo que nos pueda suceder.

Y realmente Lo único permanente es el cambio.

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Lista de personas importantes de tu vida

¡Hola!

Lista de personas importantes de tu vida

Hoy voy a proponerte un pequeño ejercicio que me parece muy interesante.

Te invito a que confecciones una lista con las personas importantes de tu vida.

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¿Tienes 5 minutos al día?

¡Hola!

¿Tienes 5 minutos_

Últimamente te he hablado de la felicidad, de donde se halla, porqué sé que todos los seres humanos queremos ser felices y por eso no dejamos de buscar esa anhelada felicidad.

Pero también es importante saber que uno mism@ tiene un papel muy importante en su propia felicidad.

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¿Qué palabra te define?

¡Hola!

¿Qué palabra te define_

El otro día vi la película Come, reza y ama. ¿La has visto? a mí me encantó. Trata de una mujer (interpretada por Julia Roberts) que se encuentra perdida, sin saber qué hacer con su vida, sin saber quién es ni que quiere. Y para encontrarse decide tomarse un año sabático e irse a Italia, India y Bali. Y durante ese año, se encuentra, se perdona y vuelve a sentirse viva de nuevo.

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Amor: permite que ocurra

¡Hola!

A.Camí a l'Estel

Hoy, lunes 23 de abril es San Jorge en mi ciudad y eso significa que es un día muy especial: es el día de los enamorados aquí en Barcelona (España), tal y como ya te contaba el año pasado.

Es un día para celebrar el amor y regalar una rosa y un libro a tu enamorad@ (la tradición es una rosa para la mujer y un libro para el hombre…aunque yo siempre me pido un libro también 🙂 )

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