¿Eres creativ@?

¡Hola!

-POP

Vamos a hablar de la creatividad, que es la capacidad o facilidad para inventar o crear.

Y si pasamos a un tema más personal (si me lo permites), me gustaría preguntarte: ¿eres creativ@ ? o por el contrario ¿Piensas que no lo eres en absoluto?

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Prémiate

¡Hola!

PRÉMIATE

Hoy quiero tratar un tema que no es en absoluto menor sino que es muy importante para cuidarnos, querernos y avanzar con pasos más firmes por el camino que nos lleva a hacer realidad nuestros sueños.

De hecho te voy a hablar de un buen truco para ayudarte a lograr aquello que deseas 🙂

Todo empieza cuando te marcas un objetivo claro, concreto y medible, te pones una fecha para que sea real y haces todo lo que está en tu mano para conseguirlo. Quizás tengas que sortear baches, sacar piedras de tu camino, dar algunas vueltas….y, después de todo esto, por fin, logras ese objetivo. ¡Enhorabuena!

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Cambia un hábito

¡Hola!

cambia un hábito

Todos realizamos acciones en nuestro día a día de una forma automática, sin ser realmente conscientes de ellas o de porque las hacemos así, es como si conduciéramos nuestra vida con el piloto automático encendido todo el tiempo.

Si te fijas bien te darás cuenta que tienes un montón de hábitos instalados en tu día a día. Te levantas a la misma hora de lunes a viernes, te duchas, desayunas más o menos lo mismo siempre, luego vas a trabajar por el mismo camino o la misma ruta de cada día, trabajas,…etc

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Conectar con la naturaleza y contig@ mism@

¡Hola!

ACORN

Ya estamos en verano (por lo menos en mi parte del mundo), la estación de las vacaciones, de estar al aire libre, de descansar, de viajar,….

Hoy te quiero invitar a que aproveches esta estación para estar en contacto con la naturaleza, con la finalidad de que este contacto te recargue las pilas y vuelvas en septiembre con energías renovadas.

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Los miedos que todos tenemos

¡Hola!

LOS MIEDOS QUE TODOS TENEMOS

Estos días estuve leyendo una entrevista de Kilian Jornet, el gran alpinista que ha subido dos veces al Everest en 6 días. En la entrevista comentaba que él tiene miedo y yo primero aluciné: ¿Él tiene miedo? ¿Él que ha subido a montañas super altas en tiempo récord?

Él comentaba que mientras sube una montaña tiene miedo y que gracias a superar ese miedo y por lo tanto seguir ascendiendo la montaña, sabe que va adelgazando el cojín de su zona de confort.

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¿Sabrías responder a la pregunta: Quién eres?

¡Hola!

Hoy vamos a tratar una pregunta que no es fácil de contestar: ¿Quién eres?

¿quien eres- (2)

Si, sé que esta pregunta puede incomodar a muchas personas porque en demasiados casos no nos conocemos ni sabemos quien somos ni que queremos hacer realmente en la vida.

¿Tú sabrías responder?

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Ritmos circadianos

¡Hola!

MAKES

Hoy quiero hablarte de los ritmos circadianos y de porque debes conocerlos para a su vez conocerte más a ti mism@.

¿Qué son los ritmos circadianos? Según google “los ritmos circadianos son cambios físicos, mentales y conductuales que siguen un ciclo aproximado de 24 horas y que responden, principalmente, a la luz y la oscuridad en el ambiente de un organismo. Se encuentran en la mayoría de los seres vivos, incluidos los animales, las plantas y muchos microbios diminutos.”

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Ponte a ti en primer lugar

¡Hola!

girls

¿Cómo estás estos días?

Te quería hablar de un tema que puede parecerte egoísta pero que en el fondo no lo es y te cuento porqué.

Si, suena egoísta, muy egoísta: “ponte a ti en primer lugar” “ponte a ti primer@”. A primera vista reconozco que suena muy egoísta, pero no lo es tanto, porque es un egoísmo sano, del que te permite estar tú bien, para después y sólo después poder ayudar a los demás a ser más felices y vivir mejor.

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Equilibrio entre firmeza y flexibilidad

¡Hola!

EQUILIBRIO ENTRE FIRMEZA Y FLEXIBILIDAD

Para escoger el camino que te lleve a hacer realidad tus sueños y que este, a su vez, sea un camino lleno de éxitos tienes que poner en marcha varios aspectos: saber claramente que es aquello que deseas (definir tus objetivos como más exactamente te sea posible), marcarte metas, focalizarte en una única meta cada vez hasta que hayas acabado con ella y sólo entonces pasar a la siguiente meta, tener perseverancia, constancia, fe, aprender de tus errores….y tantas otras cosas….Todas estas características deben darse para poder ver hacerse realidad aquello con lo que sueñas.

Pero a al vez debes tener un equilibro entre objetivos claros y foco y fluir con la vida y todo lo que esta te va trayendo.

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Motivos para vivir de tu pasión y no de tu profesión

¡Hola!

MOTIVOS PARA VIVIR DE TU PASIOÓN Y NO TE TU PROFESIÓN

Esta semana he tenido el placer de participar en un post colaborativo con Mireia del blog http://mireiarmartinez.com

Una maravillosa oportunidad para hablarte de porqué tienes que tener un trabajo que sea tu pasión y no tu profesión.

Lee el post en: Motivos para vivir de tu pasión y no de tu profesión

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