¿Nueva normalidad?

¡Hola!

Nueva normalidad

¿Cómo te encuentras? Espero que tú y los tuyos estéis bien de salud y con muchos ánimos.

Parece ser que lo peor de la situación de emergencia sanitaria causada por el coronavirus ya habría pasado, si es que no hay un aumento de los casos, que ¡espero que no! O por lo menos esa es la situación en España, donde vivo.

Y por lo tanto los días de confinamiento ya van acabando y en consecuencia podremos volver pronto a la normalidad o a la nueva normalidad, tal como la llaman.

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Mindfulness

¡Hola!

Mindfulness

Hoy quiero hablarte de un tema del que ya te hablé en el blog: del Mindfulness, ya que me parece un técnica muy potente para autoconocerte y conectar contigo.

Con la práctica del mindfulness conseguirás conocerte más y estar en contacto de una forma más rápida y fácil contigo mismo y por lo tanto serás menos reactiv@ ante una situación que te cause malestar o ante la cual no sepas que hacer ni decir.

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Fluir como el agua

¡Hola!

Fluir como el agua

Tanto si nos gusta cómo sino, la vida es cambio, pero nosotros nos aferramos a lo conocido, a lo que ya poseemos y esto es así por el miedo que tenemos a lo desconocido, al futuro y a lo que nos pueda suceder.

Y realmente Lo único permanente es el cambio.

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Lista de personas importantes de tu vida

¡Hola!

Lista de personas importantes de tu vida

Hoy voy a proponerte un pequeño ejercicio que me parece muy interesante.

Te invito a que confecciones una lista con las personas importantes de tu vida.

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¿Tienes 5 minutos al día?

¡Hola!

¿Tienes 5 minutos_

Últimamente te he hablado de la felicidad, de donde se halla, porqué sé que todos los seres humanos queremos ser felices y por eso no dejamos de buscar esa anhelada felicidad.

Pero también es importante saber que uno mism@ tiene un papel muy importante en su propia felicidad.

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