Cuida tu cuerpo

Hola,

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Para vivir la vida que deseamos y hacer realidad nuestros sueños necesitamos que se cumplan varios requisitos como por ejemplo necesitamos saber que queremos, dar pasos en esa dirección aunque sean pequeños, necesitamos perseverancia, no rendirnos nunca aunque eso signifique caer y volver a levantarnos una y mil veces….

Todo esos ingredientes deben estar presentes.

Son imprescindibles si queremos vivir tal y como soñamos.

Pero no podemos olvidar que tenemos un motor que nos sostiene y nos ayuda: nuestro propio cuerpo.

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Beneficios de bailar

¡Hola!

Para cambiar de vida y vivir tal como quieres uno de los pasos previos es tener la energía para hacerlo, para seguir adelante a pesar de todo, y hacer los cambios que necesitemos hacer. Para ello es básico tener las ganas, la energía para dar los pasos que queremos dar y esa energía sale de nuestro cuerpo, de la maquinaria que usamos (si podemos llamarlo así), por lo tanto tenemos que cuidar nuestro cuerpo, alimentándolo bien y haciendo ejercicio de forma continuada.

Todos sabemos que hacer ejercicio es beneficioso y, aunque lo sabemos, a veces nos cuesta hacerlo regularmente. Y una de las formas de hacer ejercicio de manera alegre, divertida y mientras se escucha música, es bailando.

Hay muchos tipos de baile que se pueden practicar en diferentes sitios y ambientes. ¡A mi me encanta bailar! es una forma excelente de hacer ejercicio, de desconectar y de estar en el momento presente, olvidándote de preocupaciones y del estrés.

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